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Centre National de Ressources et de Résilience (CN2R)
Comprendre le psychotrauma et la résilience
Article mis en ligne le 15 août 2022

Questions fréquemment posées sur le trauma :

Qu’est-ce qu’un événement potentiellement traumatique ?

Chacun d’entre nous – enfant, adolescent, adulte – peut subir un événement traumatique lorsqu’il.elle est exposé à la mort, à une menace de mort, à une blessure grave ou à des violences sexuelles.

Cette expérience peut être vécue d’une ou de plusieurs des façons suivantes :

  • en étant directement exposé.e (par exemple, être victime d’un accident de la route ou d’une agression),
  • en étant témoin (par exemple, être témoin d’une bagarre violente ou d’un accident du travail grave),
  • en apprenant qu’un proche, ami ou membre de la famille, a été confronté à un événement de ce type, de façon violente ou accidentelle (par exemple apprendre que son frère a été grièvement blessé dans un attentat),
  • en étant exposé.e de manière répétée ou extrême aux conséquences directes des événements de ce type (par exemple, intervenir de façon régulière sur des scènes de crimes ou des accidents).

Qu’est-ce qu’un traumatisme psychique ?

Un événement traumatique n’engendre pas systématiquement un traumatisme psychique. Dès lors qu’il balaie tel un cataclysme, les valeurs personnelles les plus intimes, la vision que chacun peut avoir de soi, des autres, du monde… on parle de traumatisme psychique. Telle la foudre qui s’abat sur le psychisme d’une personne et ne trouve pas de « sortie », elle y reste tapie et provoque une blessure invisible.
Cette blessure peut être plus ou moins grave et profonde et sa cicatrisation plus ou moins longue et compliquée. Aussi observe-t-on des évolutions variables d’une personne à une autre.

Certains événements sont-ils plus traumatisants que d’autres ? (...)

Que se passe-t-il quand on est confronté, de façon répétée, à des événements traumatiques ? (...)

Les enfants sont-ils protégés des traumatismes psychiques ? (...)

Comment comprendre les réactions que j’ai eues au moment de l’événement ? (...)

Pourquoi n’ai-je pas su réagir au moment de l’événement ? (...)